Il y a tant de chose à couvrir pour entrainer de jeunes joueurs, qu’il peut être difficile de connaître les principes essentiels de base. Maintenant vous avez de l’aide

Tout ce que vous devez savoir pour entrainer au Rugby

Plus de 100 exercices et jeux inclus pour enseigner toutes les bases

Du bureau de Dan Cottrell, entraineur RFU de niveau 3, tuteur du Rugby Gallois, entraîneur technique pour les jeunes Ospreys

Cher entraineur,

Angoissé à l’idée d’enseigner le rugby aux enfants? Peut-être êtes-vous déjà entraîneur, mais avez parfois des difficultés à faire passer votre message?

Peut-être que vous êtes parfois simplement à court de temps pour préparer votre séance? Peut-être avez-vous le sentiment que vos sessions sont ennuyeuses ?

Voulez-vous acquérir de nouvelles compétences pour améliorer celles de vos joueurs ? Ou les aider à développer leurs techniques rugbystiques pour les saisons futures? Peut-être même leurs compétences de base pour l'ensemble de leur carrière rugbystique?

Voici la réponse ...

Entrainer au rugby est ma synthèse pour les nouveaux entraîneurs et éducateurs de jeunes. Il est conçu pour vous aider à construire les bases techniques, les compétences et la compréhension du jeu pour les joueurs de 8 ans à 16 ans.

"Le Guide Entraîner Au Rugby va au-delà d’une simple explication de base décrivant exactement ce qui doit être enseignée dans la pratique. Il souligne non seulement le "comment gérer un groupe de joueurs", mais aussi "comment entraîner", "quoi enseigner" et "quoi observer et analyser" si les joueurs ne font pas l'exercice correctement. Il s'agit d'une référence, pleine de techniques éprouvées de formation et de plan d'accompagnement pour les nouveaux entraîneurs/éducateurs à travers le champ de mines qu’est leur première année d'enseignement. "

John Schropfer, directeur régional de la Communauté pour le Welsh Rugby Union (WRU)


  • Contient tout ce que vous aurez besoin de faire et de dire à l’entrainement. Il couvre tout les aspects, depuis la santé et la sécurité, jusqu’au développement à long terme de l'athlète / du joueur formé (DLTA).
  • Tous les exercices et les sessions dont vous aurez besoin pour l'année à venir. Plus de 100 séances d’entrainement, de jeux rugbystiques et développement pour vous guider pendant l’année en cours …et les saisons futures
  • Idéal pour les débutants. Il sert de support aux nouveaux entraîneurs/éducateurs qui travaillent à leur formation de base, mais va au-delà en s’adressant aux entraîneurs plus expérimentés à la recherche d'une approche nouvelle
  • Une ressource unique pour les écoles et les clubs de jeunes joueurs. Il couvre les aspects techniques de base pour un développement à long terme des joueurs de 8 à 16 ans
  •  Il fournit une base solide pour l'ensemble des compétences de base dont vos joueurs auront besoin tout au long de leur carrière rugbystique

“Ce guide est excellent. Je suis sûr qu’il aidera tout nouvel entraineur dans le jeu.”

Warren Robilliard, Responsable éducateur, Australian Rugby Union (ARU)

Divisé en deux parties, la première traite les principes de base du travail avec de jeunes joueurs dans un environnement sûr et enrichissant.

 La deuxième partie contient plus de 100 séances d’entrainement, de jeux et évolution pour enseigner et améliorer toutes les compétences de base du joueur de rugby à 15 .


Un exemple de page du manuel

Les sessions d’entrainement utiliseront les compétences initiales des joueurs pour les faire évoluer vers l’étape suivante. Les situations de jeu et les évolutions proposées permettront à l'entraîneur de revenir plusieurs fois sur les séances pour renforcer les compétences techniques tout au long de la saison - et pour les nombreuses saisons à venir - tout en veillant à ce que la formation demeure fraîche et pertinente.

Il est, en fait, tout à fait possible pour un entraîneur de préparer une saison entière sur la base des sessions figurant dans Entrainer au rugby.

"Ce guide est l’outil à avoir en boutique ... Il est idéal pour ceux qui  franchissent le pas d’enseigner pour la première fois et qui aspirent à préparer des séances sans passer des heures de recherche et de préparation."

Nick Lambert, Entraineur Coordinateur pour les jeunes du Ealing RFC, Angleterre
 
"J’aurais aimé que ce guide ait été disponible lorsque j'ai commencé à entrainer. Cela m’aurait rendu la vie tellement plus facile.
"J'ai trouvé ce guide très complet, avec les différents types de passes, les plaquages qui créent de l'espace, du jeu d’arrières, et avec les éléments pour les avants. La bonne chose c’est qu'il existe aussi des exercices pour le rendre plus intéressant, tant pour les entraineurs que pour les élèves.
"Je le recommande tout à fait aux entraineurs de niveau 1, tout comme à ceux qui préparent leur niveau 2."


Don Compton, éducateur responsable des moins de 12 ans, à Blackheath CF, Londres, Angleterre

À mon sujet

Qui suis-je et pourquoi suis-je qualifié pour vous donner des conseils?

Mon nom est Dan Cottrell. J'ai joué et enseigné le rugby pendant 30 ans.

Je sais que je peux vous aider.

Mon amour du jeu remonte à l’année 1976, quand j'avais neuf ans. Je suis finalement devenu joueur à Bath puis Bristol, au niveau régional.

Durant ce temps, j’ai eu la chance de travailler et apprendre avec certains des plus grands joueurs et entraîneurs modernes.

A Bath, mon mentor était Jack Rowell, avant qu’il ne devienne sélectionneur de l’équipe d'Angleterre. Je suis l'un des nombreux élèves du très talentueux Brian Ashton et ai joué aux commandes d’une autre légende Anglaise, Andy Robinson, quand il était capitaine de Bath.

Aujourd'hui, je suis entraîneur qualifiés RFU de niveau 3, et leader de formation du Rugby Gallois.

Je vis et respire le rugby tous les jours comme entraîneur avec le Club des Ospreys à Swansea, Pays de Galles. Je suis l’entraineur technique des jeunes Ospreys, et travaille étroitement avec les enfants et les jeunes adultes, pour faire de ces joueurs les stars de demain.

Jusqu'à récemment, en tant que directeur de l'école de rugby à Cranleigh, Surrey, en Angleterre, j'étais responsable de 16 équipes d’école de rugby. Et j’aide toujours  les moins de 12 ans, moins de 10 et moins de 8.


Ecrit principalement pour aider les nouveaux entraîneurs qui préparent leur cours de niveau 1 (et au-delà), et pour ceux qui enseigne des domaines qui leurs sont moins familiers, le guide fournit égaleme une excellente source d'idées pour les entraîneurs plus expérimentés à la recherche d'une nouvelle approche pour leurs séances.

Tous les entraîneurs peuvent utiliser ce guide en conjonction avec leur propre programme DTLA de développement à long terme de l'athlète /du joueur. Cliquez ici pour plus de détails. 

 

ENTRAINER AU RUGBY - SOMMAIRE

Première section: Travailler avec des jeunes joueurs dans un environnement sûr et enrichissant 

Entrainer au rugby offre à l'entraîneur un moyen de préparer les séances d’entrainement en fonction de l’âge et du niveau des joueurs, pour construire un programme adapté aux joueurs et à l'équipe.

"J'ai trouvé le manuel très instructif et facile à utiliser. Il contient des exercices et des conseils sur les secteurs du jeu que je n'ai pu trouver nulle part ailleurs. Nous avons utilisé les exercices pour améliorer les positions du corps sur les Rucks et avons noté une amélioration significative chez les garçons."

Simon Jones, éducateur – de 11, Mumbles RFC, Pays de Galles

Deuxième section: Plus de 100 séances d’entrainement, situations de jeu et évolution pour enseigner les compétences rugbystiques de base à vos joueurs

Plaquer: Ce chapitre vous montrera comment enseigner les techniques pour plaquer et être plaquer. Les sessions vous donneront toutes les informations nécessaires concernant :


Jeu avec le ballon: Ce chapitre vous montrera comment enseigner la passe et la conduite de balle, ainsi que les angles de course pour créer de l'espace. Les sessions vous donneront toutes les informations nécessaires concernant :

  • Les passes et la saisie du ballon
  • Les passes latérales
  • La passe vrillée
  • La passe croisée
  • La Passe sous pression
  • La passe de continuité
  • La passe avec suivi/soutien extérieur - cliquez ici pour télécharger une page d’exemple
  • La passe pour créer de l'espace
  • La passe au contact
  • La passe dans un espace étroit
  • Le jeu courant et la communication
  • La récupération de balle au sol
  • Les marqueurs d’essais

Le jeu de jambes: Ce chapitre vous montrera comment enseigner la technique du jeu de jambe pour battre les défenseurs et éviter le contact. Les sessions vous donneront toutes les informations nécessaires concernant :

  • L'évitement
  • Le contre pied
  • Les compétences d’échappement
  • Les techniques d’échappement plus élaborées

Coups de pied. Les sessions vous donneront toutes les informations nécessaires concernant:

Le Ruck: Ce chapitre vous montrera comment expliquer et enseigner le ruck. Les sessions vous donneront toutes les informations nécessaires concernant:

  • La mise en place et la technique du Ruck
  • Les compétences de base du ruck
  • L’attaque du ruck
  • La défense sur un ruck
  • L’analyse du ruck
Le maul: Ce chapitre vous montrera comment expliquer et enseigner le maul. Les sessions vous donneront toutes les informations nécessaires concernant :
La mêlée: Ce chapitre vous montrera comment travailler la mêlée, depuis la cellule de base à trois joueurs, jusqu’à la mêlée complète à huit. Les sessions vous donneront toutes les informations nécessaires:
  • aux bases de la mêlée
  • aux mêlées à trois joueurs
  • aux mêlées à cinq joueurs
  • à la construction d’une mêlée complète
La touche: Ce chapitre vous montrera comment travailler la touche, notamment le saut, les soutiens au sauteur et le lancer. Les sessions vous donneront toutes les informations nécessaires pour:
  • le saut en touche
  • les ascenseurs
  • les lancers
  • les réceptions en touche et avancées
Tactique de match: Ce chapitre vous montrera comment travailler les tactiques de bases pour remporter les matches. Les sessions vous donneront toutes les informations nécessaires concernant:
  • les attaques de zones
  • Les deuxièmes temps de jeu
  • la transformation de vos opportunités

Améliorer de manières significatives les performances de votre équipe

Les séances d’entrainement de Entrainer au Rugby sont pleines d’idées nouvelles pour des groupes de toute taille. Elles sont conçues pour favoriser le dialogue avec vos joueurs et développer leurs compétences rugbystiques de base...

... Des compétences qu'ils utiliseront tout au long de leur carrière de joueur, que ce soit pour la saison en cours ou pour leurs années en tant que joueurs adultes.

Chaque séance a un objectif clair et ne devrait pas prendre plus de 5 minutes à mettre en place. Ce qui vous laissera plus de temps pour travailler avec les joueurs.

Chaque séance comprend les éléments essentiels suivants:

  • des objectifs clairs et puissants. Vous pouvez soit préciser aux joueurs comment les atteindre en début de session, soit les laisser les deviner à mesure que la séance se déroule. À la fin de l’entrainement, revenez sur vos objectifs afin de voir si vous les avez atteints.
  •  Explication de la façon dont la session se déroule. En fonction de l'objectif de la séance, vous choisirez les exercices ou combinaisons que les joueurs pratiqueront. Vous pouvez les commencer au ralenti jusqu'à obtenir le mouvement correct. Ensuite, vous pourrez les faire exécuter plus rapidement.

  •  Réponses à des questions tactiques fondamentales. La préparation de chaque session engendrera des questions comme "Comment puis-je développer cette session? " ... " Comment puis-je l’insérer dans une situation de jeu? "... Nous y avons répondu pour vous. En fait, chaque session vous prépare à utiliser ce que vous avez appris dans une situation de jeu complet.
  • Quel message et que regarder. Outre les habituels mots d'encouragement, il est bon de donner des instructions clés aux joueurs. Je vous indiquerai quand, comment et quoi dire pour avoir un impact maximal. Vous avez aussi besoin d’avoir un œil averti concernant les erreurs. Je vous aiderai à identifier rapidement où les joueurs peuvent commettre des erreurs afin que puissiez les recadrer rapidement.
  • Situations de jeu et 'évolution. La plupart des séances contiennent au moins une situation de jeu pour vous aider à parfaire les compétences techniques de vos joueurs dans des situations de pressions similaires à celles de matchs.
  • Des moyens d'obtenir de bons retours. Chaque séance vous offre la possibilité d’obtenir un retour sur les joueurs ou la situation de jeu, soit en utilisant leurs commentaires soit en vous posant les questions essentielles

Entrainer au rugby représente une année complète d’entrainement dans un seul manuel:

  • Il contient toutes les sessions d’entrainement dont vous avez besoin pour développer les compétences de bases de vos joueurs pour aujourd'hui et les années à venir.
  • Il vous aidera à surmonter vos inquiétudes concernant l’enseignement aux enfants, l’enseignement de systèmes de jeu ou concernant des postes que vous n’avez-vous jamais pratiqués vous même.
  • Il comprend des instructions et des objectifs clairs pour rendre votre entraînement plus précis et moins ambigu, tout en offrant des suggestions sur la façon d’y faire participer vos joueurs.
  • Il fera de chaque session d'entraînement une session enthousiaste, efficace et amusante.
  • Il vous aidera à minimiser le temps de préparation de vos sessions.

Ce qui vous laissera du temps pour profiter pleinement de vos séances d’entrainement !

Amitiés rugbystiques

Dan Cottrell


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Entrainer au rugby

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